Ces astuces pour bien se protéger de la lumière bleue des téléphones !

Pour se protéger de la lumière bleue des téléphones portables, il y a plusieurs astuces à mettre en place !

© Ces astuces pour bien se protéger de la lumière bleue des téléphones !

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Saviez-vous que la lumière bleue des téléphones peut endommager la peau ? Jusqu’à présent, nous connaissions les problèmes qu’elle pouvait causer à notre vue. Mais nous étions loin de connaître les dangers pour notre peau. Et ils sont nombreux ! Certaines marques de cosmétiques ont lancé une ligne soin de la peau spécialisée pour lutter contre les effets de cette lumière transmise par des sources artificielles comme les appareils électroniques. Le soleil transmet par ailleurs cette « lumière visible », mais nous avons tendance à nous en protéger. Le problème, c’est lorsque nous sommes à la maison et que nous oublions de nous protéger. Nous vous expliquons comment la lumière bleue endommage la peau et comment la protéger.

Une lumière bleue émise par les téléphones portables

Ampoules électriques, écrans de téléphones ou de tablettes, mais aussi télévision et ordinateurs, 40 % de ce rayonnement visible émis par ces appareils est de la lumière bleue.

« L’un des principaux problèmes pour la peau causés par la lumière bleue est la destruction des fibres de collagène ». Léquipe de Facialderm explique que la sensation de sécheresse que l’on peut ressentir lorsqu’on travaille avec son portable ou son ordinateur est due à la lumière bleue. « Elle provoque également l’apparition de cernes sous les yeux, de rides, de lignes d’expression. Et de taches ».

Lumière bleue
Photo : Facialderm

Le Booster 05, sérum anti-pollution et lumière bleue, de Facialderm (36 €), protège et répare la peau des effets de cette lumière grâce à sa formule riche en antioxydants. Il a des bienfaits réparateurs et des agents anti-âge.

« L’exposition à la lumière bleue pendant des heures stimule l’activation des mélanocytes, ce qui favorise l’apparition de taches » prévient aussi Cantabria Labs. Avant de souligner que le stress causé par cette lumière sur les cellules « est capable de durer jusqu’à 48 heures après l’exposition ».

Les cosmétiques qui protègent la peau de la lumière bleue contiennent généralement des principes actifs antioxydants. Idéalement, ils devraient aussi contenir une protection solaire UVA. Comme la crème Abeille Royale Skin Défense de Guerlain (68 €).

Cantabria Labs conseille d’utiliser des produits qui contiennent « de la vitamine C, de l’acide férulique. Ou de la vitamine E, capables de combattre les radicaux libres », tels que Endocare Radiance C Ferulic Edafence Serum (€55).

Les effets négatifs de la lumière bleue

  • Insomnie

Il a été démontré que l’utilisation continue d’appareils peut provoquer des insomnies en raison de la surexposition du cerveau à la lumière. Les scientifiques ont montré que la lumière bleue supprime la libération de mélatonine, l’hormone qui signale au cerveau qu’il est temps de dormir.

Pour ces moments d’insomnie, Kneipp a mis au point le spray Complet Instant Sleep. Il aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir.

  • Des yeux fatigués

L’utilisation d’écrans numériques oblige donc les yeux à faire un plus grand effort de concentration. Voilà pourquoi, une exposition accrue à ce type de lumière peut provoquer des maux de tête, des yeux rouges, une sécheresse et une fatigue oculaire.

Les spécialistes recommandent l’utilisation de lunettes avec un filtre spécial. Chez Goodbye, Rita, outre les modèles pour adultes, des modèles assortis sont aussi disponibles pour les plus jeunes membres de la famille.