Santé : ces aliments que vous devriez manger au quotidien !

Voici cinq aliments clés pour déterminer les besoins de notre santé. Venez découvrir ces aliments clés pour notre corps !

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Nous avons parlé de la Feng Shui le système philosophique chinois qui explique la relation entre le monde visible dont nous sommes tous conscients et aussi le monde invisible. Une façon de prendre ainsi en compte de manière positive l’occupation harmonieuse de l’espace et de la santé du corps dans tous ses sens. Cette fois avec de la nourriture.

Parlons des aliments à énergie yang. Ce sont ceux qui génèrent de la chaleur, ce qui signifie qu’ils contiennent beaucoup de protéines et aussi des graisses. Ils sont recommandés aux personnes qui se fatiguent plus facilement. Et d’autre part, les aliments qui sont liés au yin, sont recommandés pour ceux qui se considèrent plus actifs et nerveux et qui ont donc besoin de ralentir un peu, sont plus rafraîchissants, plus liquides.

Les meilleures aliments pour la santé

Aliments Yang

  • Sel brut.
  • Des saucisses.
  • Des œufs.
  • La viande.
  • Cuit au four.
  • Fromages secs.

Alimentation Yin

  • Le chocolat.
  • Du fromage frais.
  • Le sucre.
  • Fruits ou légumes.
  • Produits laitiers.
  • Boissons alcoolisées.
  • Additifs.

Aliments neutres

Il est essentiel de maintenir un bon équilibre, et comme nous tirons notre énergie vitale de la nourriture, nous devons toujours choisir des aliments adaptés à ce que la nature nous offre. Parvenir à une harmonie entre nos besoins et biorythmes et les produits naturels de chaque saison. Mais nous ne devons pas seulement prêter attention à cet aspect, mais aussi aux méthodes de cuisson et à la sélection des aliments pour leur couleur et leur saveur. Il faut tenir ainsi compte du fait que cuisiner de manière simple, naturelle et en utilisant des systèmes naturels est bien meilleur que la congélation. Oh, et un petit détail : le micro-ondes n’est pas un ami du Feng Shui et de la nourriture.

Savoir comment appliquer les cinq éléments de base et les couleurs du feng shui à la nourriture signifie que vous pouvez diriger les énergies curatives et aussi les nutriments vers des organes spécifiques de votre corps. Cette application des principes du feng shui à votre alimentation suit les choix alimentaires saisonniers ainsi que les secteurs de la boussole.

aliments feng shui
Photo : @domsli22

Cinq éléments clés pour la santé

Il existe cinq éléments clés pour déterminer les besoins de notre corps et notre santé. Chacun d’entre eux se rapporte aussi à un organe spécifique du corps. Ils le sont :

  • Le feu : le cœur et l’intestin grêle.
  • L’eau : les reins, la vessie, les glandes surrénales et les organes sexuels.
  • Le bois : le foie et la vésicule biliaire.
  • La Terre : la rate, le pancréas et l’estomac.
  • Métal : poumons, côlon et gros intestin

Saisons et éléments

Les saisons elles-mêmes, par exemple, ont également une certaine relation avec ces éléments et aussi les aliments de chaque saison sont toujours de bons choix pour l’organe précédemment associé. Ce sont :

  • L’été : feu
  • L’hiver : eau
  • Le printemps : Bois
  • Fin de l’été : Terre
  • L’automne : Métal

Guide des couleurs associées à chaque élément pour choisir les meilleurs aliments Feng Shui.

Quelques bons aliments avec l’élément feu : les rouges.

  • Tous les morceaux de veau
  • Crevettes, crabe, homard et saumon
  • Poivrons rouges, poivrons rouges, tomates, haricots, betteraves, blettes et choux rouges.
  • Fraises, cerises rouges, canneberges et pommes rouges.

 Aliments contenant l’élément eau.

  • Myrtilles et mûres
  • Soupe au miso, aux algues et à la sauce soja
  • Épinards, choux de Bruxelles, légumes verts, pak-choï, aubergines et divers choux.
  • Haricots rouges, haricots Aduki et haricots noirs.
  • Agneau, porc et lard
  • Huîtres et palourdes

Quelques aliments contenant l’élément bois.

  • Thé vert, citrons, limes et pommes vertes acidulées.
  • Cornichons, vinaigre et poireaux.
  • Foie de poulet et de bœuf
  • Flétan et morue
  • Avoine et céréales (orge et seigle).

Quelques aliments contenant l’élément terre .

  • Courge jaune, pommes de terre jaunes, patates douces, poivrons, bananes jaunes, poivrons jaunes et tomates.
  • La truite et les autres poissons d’eau douce, tels que la perche et le bar.
  • Œufs
  • Cidre de pomme chaud, jus de pomme et infusions de plantes.

 Aliments contenant l’élément métal.

  • Oignons et poireaux
  • Pommes de terre irlandaises et riz blanc
  • Ail (récolté en automne)
  • Lait de vache, blanc d’œuf et lait de soja.
  • Légumes, notamment navets, daikon (radis blanc d’hiver) et asperges blanches.
  • Sardines, poissons blancs, poumons, dinde et viandes blanches de poulet.