Vanesa Lorenzo : « Le yoga et la maternité ont changé ma vie ».

Vanesa Lorenzo a fait plusieurs confidences sur la façon dont le yoga et la maternité ont clairement changé sa vision de la vie !

© Vanesa Lorenzo : "Le yoga et la maternité ont changé ma vie".

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Le mannequin et épouse de Carles Puyol a fait du yoga son mode de vie. Vanesa Lorenzo a appris à connaître cette ancienne discipline lorsqu’elle a passé une longue période à New York. Un premier contact qui la rendrait accro et qui finirait par changer sa vie. Au fil des ans, cette femme aux multiples facettes, qui a travaillé pour des géants de la mode tels que Ralph Lauren, Dior, Escada, Yves Saint Laurent ou Victoria’s Secret, s’est progressivement plongée dans le monde excitant des « yogis ».

Vanesa Lorenzo : une adepte du yoga

En novembre 2016, elle a osé lancer son premier livre sur le yoga et le bien-être : Le yoga, un style de vie. Et ce, pour partager avec le monde toutes ces habitudes saines qui lui ont fait tant de bien. Maintenant, il est de retour avec Grandir ensemble un livre inspirant dans lequel les avantages du yoga dans l’éducation sont discutés par d’éminents experts. Sur Béninactu nous lui avons parlé du yoga, de son expérience de mère avec Carles, de son passage en tant que mannequin international, du rôle que joue le sport dans sa vie. Et de ses projets à court et à long terme.

Grandir ensemble c’est déjà votre deuxième livre sur le yoga. Comment a commencé votre histoire d’amour avec cette pratique ancienne ?

Il y a environ 20 ans, j’ai commencé à pratiquer ashtanga vinyasa à Manhattan, où je vivais à l’époque. Et le premier cours a été le début d’un réveil, tant physique que mental.

Dans Grandir ensemble vous parlez du yoga d’une manière nouvelle car vous l’axez sur l’éducation… dites-nous ce que nous allons y trouver ?

En grandissant ensemble, vous trouvez des outils pour relever le défi de l’éducation grâce à la discipline positive et au yoga pour enfants. Je suis accompagnée d’un psychologue pour enfants et d’un professeur de yoga expert en yoga pour enfants. Nous avons développé un contenu très pratique. Il vous présente ces deux philosophies complémentaires en vous offrant des outils à travers des exemples concrets très utiles pour pouvoir les appliquer à la maison. Et aider vos enfants à grandir. Et ce, en développant des valeurs telles que le respect, l’empathie, et l’autonomie. la coopération, entre autres.

Qu’est-ce que la discipline positive dont vous parlez dans le livre ?

Il s’agit d’une méthode éducative qui repose sur le respect, l’encouragement et la connexion. Elle aide nos enfants à développer leur esprit critique, à devenir plus réfléchis et à acquérir une solide estime de soi.

Vanesa Lorenzo/Photo : Jonathan MillerVanesa Lorenzo/Photo : Jonathan Miller

La maternité a changé la vie du mannequin

Comment s’est déroulée votre expérience de la parentalité (et celle de Carles) ? Comment pensez-vous avoir évolué ?

Le défi est quotidien et l’apprentissage aussi. Nous trouvons très important de parler de l’éducation de nos filles, de revoir. Et de réfléchir aussi aux schémas dont nous partons chacun pour nous aligner et aller vers un.

Qu’est-ce qui, selon vous, rend le yoga si addictif ?

Plus qu’une dépendance, je dirais que cela devient une habitude vitale pour se sentir bien. Dans mon cas, je pense que pratiquer le yoga. Et profiter aussi de ses bienfaits est le meilleur cadeau que j’ai pu m’offrir. Le yoga consiste à prendre soin de soi de manière holistique.

Qui ont été et sont vos références dans le monde du yoga ?

J’ai eu de nombreux professeurs et j’ai appris de certains plus que d’autres. Je pratique aussi avec Marta Carrascal depuis plus d’un an et elle est définitivement un différentiel. Elle ressent et transmet ses connaissances avec une conscience élevée et profonde. Eddie Stern est aussi une de mes références. J’apprends beaucoup de lui, qui a un profil très différent.

Pourquoi pensez-vous que nous devrions tous nous initier à cette pratique ancienne ?

Parce qu’il vous relie à votre être et qu’il est donc beaucoup plus facile d’en prendre soin, tant physiquement que mentalement. Vous renforcez votre corps et votre esprit.

Votre premier livre, Le yoga, un mode de vie, Comment voyez-vous votre évolution au fil des ans ? En quoi la Vanesa Lorenzo d’aujourd’hui diffère-t-elle de la Vanesa Lorenzo d’aujourd’hui ?

Le yoga et la maternité ont beaucoup changé ma vie. Les deux me maintiennent dans une très belle et motivante quête de croissance constante.

Une nouvelle vie

Vous étiez mannequin de profession, quel souvenir gardez-vous de cette époque ? Le yoga était-il déjà présent dans votre vie lorsque vous avez réussi dans le monde de la mode, par exemple lors de votre séjour à New York ?

Je travaille toujours comme mannequin, même si j’ai abandonné la vie nomade qui accompagne généralement cette profession il y a quelques années. Quand je vivais en permanence décalage horaire Le yoga m’a aidé à me remettre en ordre et à trouver un équilibre dans le désordre de mon emploi du temps. Cela m’a également aidé à maintenir un corps physiquement en forme et élastique, ce qui m’aide dans ma profession.

Comment voyez-vous la profession aujourd’hui ? Quels modèles vous inspirent ?

Le métier a beaucoup évolué et nous, les mannequins, partageons notre marché depuis quelques années avec influenceursdes influenceurs, des actrices et des personnes issues de nombreuses autres professions qui souhaitent également travailler dans la publicité et les campagnes de mode.

D’autre part, il s’est multiplié de façon incroyable. la quantité de contenu que les marques doivent générer, ce qui nuit à la qualité de ce qui est produit. En outre, il semble nécessaire de « sexualiser » les images pour les rendre plus commerciales ou pour obtenir de meilleurs résultats. D’autre part, grâce aux réseaux sociaux, nous, les modèles, avons la possibilité de montrer et de partager à travers nos propres fenêtres nos préoccupations. Et nos intérêts afin de pouvoir faire des associations avec les marques non seulement en raison de nos caractéristiques physiques. Mais aussi de nos modes de vie.

Si vous pouviez naître à nouveau, répéteriez-vous les étapes de votre vie ?

Oui, bien que je façonnerais certains d’entre eux différemment.

Votre mari, Carles Puyol, est un ancien footballeur très connu. Quel rôle joue le sport dans votre vie ? Quels sports pratiquez-vous ? Prenez-vous bien soin de vous ?

Faire du sport et prendre soin de soi est vital chez nous. Cela fait partie de notre mode de vie. Nous aimons aussi prendre soin de nous avec notre alimentation.

Portrait de Vanesa Lorenzo/Photo : Jonathan MillerPortrait de Vanesa Lorenzo/Photo : Jonathan Miller