Voici comment donner une pause à votre corps avec le jeûne !

Le but du jeûne intermittent est de donner une pause à notre système digestif et ses avantages sont nombreux, voulez-vous essayer ?

© Voici comment donner une pause à votre corps avec le jeûne !

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Le jeûne intermittent Il n’est pas nécessaire de le présenter, tout le monde en parle, mais le faire sans contrôle peut signifier ne pas obtenir de résultats et courir de sérieux risques. C’est pourquoi nous vous suggérons de le faire avec l’aide d’un professionnel. Comme vous le savez, parce que nous vous en avons déjà parlé avec la nutritionniste Carla Zaplana sur cette page. Le but du jeûne intermittent est de donner une pause à notre système digestif et ses avantages sont nombreux. Il augmente le métabolisme, stabilise la glycémie, améliore la capacité anti-inflammatoire de notre corps et réduit aussi le stress.

Le jeûne et ces bénéfices

Cela semble bien, mais il est très important de garder l’hydratation et l’apport en nutriments pour que votre corps fonctionne à 100 %. C’est pour ça, les nutritionnistes de My Healthy world by Drink6 ont créé un nouveau paquet jeûne intermittent de le faire de manière simple et d’en tirer des bénéfices, tout en prenant soin de votre corps. Ils vous envoient tous les aliments, et pas seulement des suggestions de menus, alors oubliez les longues listes de courses avec des ingrédients impossibles à trouver.

Les nutritionnistes de Drink6 proposent le jeûne intermittent au minimum trois jours par semaine. Optez pour un jeûne facile à réaliser et efficace. En ce sens que vous allez jeûner pendant 16 heures (de 20 heures à 12 heures le lendemain). Et manger de 12 heures à 20 heures. Durant ces heures, vous prendrez ainsi votre petit-déjeuner, votre déjeuner et votre dîner et le reste de la journée, vous laisserez ensuite votre système digestif se reposer.

Les plats de Drink6. /Photo : Drink6
Les plats de Drink6. /Photo : Drink6

Ce paquet apporte des produits pour les périodes de jeûne (eau et tisanes qui ne rompent pas le jeûne) et des repas rassasiants et équilibrés pour les moments où vous mangez. L’eau et les thés sont parfaits pour les périodes de jeûne. Mon monde sain par Drink6 conçoit ce plan en y incluant son eau alcaline et deux unités de son best-seller : Immunity Tea. Qui, grâce au gingembre, à l’échiner, au curcuma et aussi à la cannelle, est un antiviral naturel très efficace.

Un cadre à mettre en place

Mais dans le cadre du jeûne intermittent, il est très important de savoir ce que l’on mange pendant la journée. Pour rompre le jeûne à 12 heures, ce plan comprend un shot de gingembre et aussi une barre de adaptogènes. Qui réveillent le corps et facilitent la digestion. Ils contribuent également aux processus métaboliques ainsi à la réduction du stress.

À 14 heures, ils recommandent un repas équilibré inclus dans le pack. Comme une crème végétale 100 % naturelle et très rassasiante ainsi un plat cuisiné. Ils le complètent avec un jus naturel et aussi une barre d’adaptogène, parfaite pour l’énergie. Terminer les heures de repas à 19 h avec une autre crème ou un plat préparé. Mais ne vous inquiétez pas, après 20 heures. Vous pouvez continuer à boire des tisanes, qui vous permettront de rester rassasié jusqu’au lendemain matin. Prêt à préparer votre corps ?

Le pack de jeûne intermittent Drink6 est disponible sur le site de la marque et le prix varie en fonction du nombre de jours que vous souhaitez faire par semaine.

Jus de fruits Drink6 /Photo : Drink6Jus de fruits de Drink6 /Photo : Drink6