Voici deux smoothies détox pour démarrer votre régime bikini !

On vous propose deux recettes de smoothies pour votre bien-être, ils aideront votre transit à s'améliorer et sont très bon pour la santé !

© Voici deux smoothies détox pour démarrer votre régime bikini !

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Nous savons que notre corps n’est pas intoxiqué. Si c’était le cas, nous aurions un sérieux problème et nous devrions nous mettre entre les mains d’experts. Nous savons que, en bonne santé, le foie et les reins sont chargés de purifier notre organisme. Cependant, le concept « smoothie Détoxification«  est une manière de désigner ces associations de fruits et légumes qui nous aident, entre autres, à améliorer le transit intestinal et à prévenir la rétention d’eau. Dans cette optique, nous vous proposons deux recettes de smoothies Détoxification qui peuvent vous aider à affronter l’été avec un ventre plat.

Deux recettes de smoothies

Smoothie fraise-mangue avec des graines de chia
Pour la couche de mangue
  • Une poignée de mangue congelée
  • Une banane mûre
Pour la couche de fraises et de chia
  • une poignée de fraise
  • un demi verre de glace
  • Une cuillère à soupe de graines de chia
  • Miel selon votre goût
Smoothies
Smoothie bicolore à la mangue et aux fraises avec des graines de chia /Photo : Breville

Pour faire le smoothie à la mangue, nous vous recommandons de mettre les ingrédients dans le Breville Blend Active Pro et mixer jusqu’à ce que le mélange soit épais et lisse. Servez au fond d’un grand verre. Répétez le processus avec le milkshake aux fraises. Ajoutez du miel selon votre goût, et versez dans le grand verre sur la couche de mangue.

Smoothie chocolat-avocat et chou frisé
  • Un avocat en morceaux
  • Une grosse poignée de feuilles de chou frisé.
  • Un demi-verre de glace
  • Un filet de jus de citron (facultatif).
  • Milkshake au chocolat

Placez tous les ingrédients dans le Blend Active Pro et mixez jusqu’à obtention d’une texture lisse. Une chose est sûre, vous allez vous régaler avec ces deux smoothies très simples à préparer chez vous !

Milkshake
Smoothie au chou frisé, au chocolat et à l’avocat /Photo : Breville