Accueil Santé & Bien-être Comment la proximité de la guerre en Ukraine affecte la santé mentale...

Comment la proximité de la guerre en Ukraine affecte la santé mentale des Espagnols

116
0

PARIS, 5 avr. (Bénin Actu) –

Des experts de l’Universitat Oberta de Catalunya (Université ouverte de Catalogne, UOC) ont averti que l’invasion de l’Ukraine pourrait avoir des effets secondaires sur la santé mentale des Espagnols, en augmentant l’anxiété, les difficultés de concentration et les insomnies.

Dans les zones de conflit, une personne sur cinq souffrira d’une forme de trouble mental causé par la guerre. Telle est la conclusion d’une étude de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) publiée dans la revue scientifique « The Lancet », selon laquelle plus de huit millions de personnes vivant en Ukraine verront leur santé mentale affectée.

« Nous sommes susceptibles de nous sentir nerveux, agités, désemparés, faibles, fatigués, d’avoir des difficultés de concentration, de nous sentir en danger, d’avoir une accélération du rythme cardiaque, une hyperventilation, des sueurs, des insomnies, un abattement qui nous empêche de penser clairement, des difficultés à contrôler nos inquiétudes, des symptômes gastro-intestinaux ou le besoin de nous exposer à d’autres situations génératrices d’anxiété », explique Enric Soler Labajos, professeur associé à la faculté de psychologie et des sciences de l’éducation de l’UOC.

L’expert ajoute qu’il est très probable que les personnes qui présentent déjà des facteurs de risque pour la santé mentale souffrent de pathologies mentales graves. La raison en est que, jusqu’à présent, nous avons entendu parler de guerres qui nous semblaient lointaines, tant au sens littéral, en raison de la zone géographique où elles se sont déroulées, qu’en raison des différences culturelles entre les victimes et nous-mêmes.

Toutefois, comme l’explique Soler Labajos, c’est la première fois que nous nous identifions aux victimes non seulement en raison de la proximité physique de l’Ukraine, mais aussi parce que nous sommes de plus en plus conscients que nous faisons partie d’un système politique et économique qui est un réseau complexe de connexions, de sorte que ce qui se passe dans un pays a des répercussions dans d’autres.

« Nous nous sentons menacés parce que nous avons pu voir, à travers les médias, des témoignages qui prouvent que nous pouvons nous endormir en paix et nous réveiller au milieu d’une guerre où tout est permis », explique le professeur associé de l’UOC.

Lire aussi:  Comment contrôler l'hypertension en diversifiant la source des protéines que vous mangez

LA PROXIMITÉ DE LA MENACE

C’est cette menace qui, sur le plan émotionnel, se traduit par une augmentation exponentielle de l’anxiété. « L’anxiété est le quotient de la menace perçue divisée par les ressources perçues pour y faire face. Par conséquent, plus la menace est élevée et plus la ressource est petite, plus l’anxiété est grave », explique Soler Labajos.

Ainsi, si la menace est qu’un dirigeant peut tuer à droite et à gauche et que nous avons l’impression que nous ne pouvons rien faire pour l’empêcher, l’anxiété sera extrême, ce qui provoquera un sentiment de perte de contrôle, des attaques de panique ou un blocage. En revanche, si nous avons le sentiment de disposer de ressources pour atténuer la menace, l’anxiété sera moindre. « Dans tous les cas, l’anxiété provoquée par l’identification aux victimes ne disparaîtra pas », dit-il.

En fait, pouvoir faire quelque chose pour atténuer la barbarie est l’un des moyens d’atténuer l’anxiété et de satisfaire en même temps nos besoins altruistes. C’est le cas de l’accueil ou de l’aide aux réfugiés, par exemple.

« C’est l’une des rares occasions où nous pouvons être en contact direct avec les personnes que nous aidons. Nous pouvons donc recevoir un retour direct pour notre comportement altruiste. Cependant, il est important que toute aide que nous fournissons soit canalisée par des organismes officiels ou des organisations humanitaires », souligne Enric Soler Labajos.

Cependant, l’accueil ou l’aide aux réfugiés n’est pas la seule réaction que le conflit provoque dans notre société. « Les êtres humains sont tout sauf cohérents : ils comportent leurs propres contradictions. Nous voulons sauver les autres, mais nous voulons souvent le faire pour nous sauver nous-mêmes », explique José Ramón Ubieto, psychanalyste et également chargé de cours à la faculté de psychologie et des sciences de l’éducation de l’UOC.

L’expert explique que nous avons connu cet altruisme spontané lors de la pandémie. « Tout en applaudissant les agents de santé, nous voulions disposer de toutes les garanties personnelles (nourriture, soins, assistance, mobilité et vaccins) pour nous sauver individuellement », dit-il, faisant référence au stockage d’huile de tournesol qui s’est vendu dans certains supermarchés lorsqu’on a appris que l’Ukraine était l’un des principaux producteurs.

Lire aussi:  Les néphrologues réitèrent la nécessité d'un plan national de santé rénale et appellent à la promotion des traitements à domicile.

Selon Soler Labajos, cette réaction est également liée à une tentative de calmer l’anxiété : « Ce n’est pas de l’égoïsme en soi. Je comprends le stockage comme une manière d’atténuer notre anxiété, comme une manière de faire quelque chose pour rendre la situation moins difficile ».

L’EFFET SUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS

Le sentiment de menace et d’angoisse face à la réalité de ce qui se passe en Ukraine est commun à un pourcentage élevé d’adultes, mais aussi d’enfants. « Un problème mondial, présent chaque jour dans les médias, aux implications diverses et qui met en jeu la mort et la destruction, ne passe jamais inaperçu auprès des enfants. Les enfants sont touchés par la peur, en fonction de ce qu’ils retiennent de leurs parents, car ils sont une plaque sensible », explique M. Ubieto.

Elle ne passe pas non plus inaperçue chez les adolescents. En fait, ils sont davantage touchés par les communautés virtuelles (TikTok ou Instagram) et les communautés d’amis auxquelles ils appartiennent, où ces questions apparaissent également.

« Les adolescents ukrainiens eux-mêmes ont utilisé ces réseaux sociaux pour parler de la guerre et ainsi combattre leurs propres peurs et craintes. Dans cette guerre, il est devenu évident que les réseaux sociaux sont déjà une arme de guerre et qu’ils font partie de la propagande du conflit. La Maison Blanche elle-même a réuni trente stars du TikTok pour leur donner des indices sur ce qui se passe sur le territoire ukrainien depuis l’invasion russe, afin d’arrêter la propagande du Kremlin et de conseiller les jeunes sur la bonne consommation de l’information », rappelle José Ramón Ubieto.

L’effet sur eux dépendra de leur stade d’adolescence et des différences individuelles. « Soit ils éprouveront un sentiment de rejet à l’égard du monde des adultes, soit ils mettront en place des mécanismes d’évitement et se replieront sur eux-mêmes ou parmi leurs pairs, afin d’éviter de se connecter à la souffrance que vivent les adultes après deux événements aussi graves qu’une pandémie et une guerre, qui nous ont changés et changeront nos vies à jamais », ajoute Enric Soler Labajos.

Article précédentCourtois : « La Ligue des champions est le plus grand trophée au niveau des clubs et je ne l’ai pas encore gagné.
Article suivantHRW dénonce l’exécution de près de 300 personnes détenues au Mali pour des liens présumés avec des groupes djihadistes