La génétique joue un rôle clé dans notre alimentation. Et celle-ci peut également conditionner l'expression de notre structure génétique. Par conséquent, connaître notre Génome peut être intéressant pour obtenir un régime parfaitement adapté à nos besoins. On ne parle plus de régime personnalisé. Nous allons un peu plus loin. Et nous le faisons grâce à des entreprises comme Made Of Genes. Laura Isús, directrice technique de cette entreprise, nous a parlé un peu plus en profondeur du régime génétique.
Quel rôle a la génétique dans un régime ?
Comment la génétique influence-t-elle la nutrition ?
La génétique joue un rôle clé dans notre alimentation. Elle peut conditionner nos choix alimentaires en raison des différences de perception du goût entre les personnes. Et peut même nous rendre intolérants à certains aliments. Ou déclencher des hypersensibilité entraînant toute une série de symptômes qui peuvent être une source d'inconfort chez les personnes.
Cependant, notre alimentation peut également conditionner l'expression de notre structure génétique. De sorte que certains aliments peuvent augmenter notre risque de subir des altérations métaboliques. Et compromettant ainsi notre santé.
Qu'est-ce qu'on appelle un régime génétique ?
Un régime ou un régime génétique est un modèle alimentaire basé sur les informations que nous obtenons à partir du génome d'un individu. Cela permet d'identifier les nutriments à limiter et ceux à privilégier. Afin d'éviter l'apparition de malaises chez les personnes. Et même d'obtenir de meilleures réponses au traitement nutritionnel comme la perte de poids ou l'amélioration de certains paramètres analytiques.
Quelle est la différence entre un régime génétique et un régime personnalisé ?
Un régime génétique est un type de régime personnalisé. On pourrait dire qu'il s'agit du niveau le plus élevé parmi les régimes personnalisés s'il est complété par d'autres données moléculaires. Telles qu'une analyse de sang récente. Et s'il est basé sur une collecte de données antérieure sur les habitudes de santé. Disposer de toutes ces informations est essentiel pour savoir comment vous allez, comment vous vous portez. Et comment vous prenez soin de vous.
Ainsi, à partir de la mesure et de l'analyse intégrative de ces données moléculaires, il est possible de concevoir des directives totalement adaptées aux besoins de chaque individu. Et ce, en tenant compte de son état de santé actuel. Et de la façon dont son organisme peut se comporter face à certaines quantités de nutriments spécifiques. Grâce à cette connaissance unique, personnalisée et précise de vous, les professionnels experts disposent des outils nécessaires pour vous guider dans les étapes les plus importantes pour améliorer votre qualité de vie. Et préserver votre santé à chaque étape de votre vie.
L'importance de l'ADN
À quelle fréquence faut-il faire un test ADN et modifier son régime alimentaire ?
En principe, un test ADN pourrait être effectué à vie. Puisque notre ADN ne change jamais. Cependant, les preuves scientifiques progressent chaque jour avec de nouvelles découvertes telles que de nouvelles régions de l'ADN qui peuvent être intéressantes à analyser. C'est pourquoi la récurrence des tests ADN dépendra des progrès scientifiques et de la capacité des entreprises à mettre à jour ces services. Afin d'obtenir la meilleure expérience utilisateur possible sur la base de preuves scientifiques actualisées et de qualité.
En outre, notre qualité de vie et notre santé ne dépendent pas uniquement de la génétique. Les facteurs externes tels que l'activité physique, la gestion du stress et le niveau de stress ou l'environnement (par exemple l'exposition au soleil) sont très importants. Et ont un impact sur elle. L'adaptation personnalisée de nos soins dépend donc de la disponibilité de notre génétique. Mais aussi d'informations moléculaires (telles que les protéines, les hormones, les vitamines, les minéraux, etc.). Elles peuvent être évaluées au moyen d'un test sanguin. Et qui nous fournissent des connaissances uniques sur notre état vital actuel.
Devons-nous également adapter notre formation aux résultats et aux produits cosmétiques que nous utilisons ?
L'activité physique est essentielle à une vie saine, au contrôle du poids corporel. Ainsi qu'à la prévention des problèmes de santé liés au système cardiovasculaire. Ou à l'amélioration de la condition physique. Et même à un sommeil et une humeur sains.
Notre étude moléculaire, combinant la génétique et les marqueurs biochimiques, nous donne des informations précieuses et précises sur les caractéristiques et les potentiels de chacun. Ce qui nous permet d'adapter notre activité physique pour garantir une pratique sûre et optimiser les performances. En fonction de votre potentiel, nous pouvons déterminer les types d'entraînement les plus adaptés, comment éviter les blessures. Et augmenter vos performances. Ainsi que les aides nutritionnelles qui peuvent vous aider à y parvenir.
Intolérances et sensibilités
Cette étude permet-elle de détecter les intolérances et les sensibilités ?
En effet, grâce à ces études, nous pouvons déterminer s'il existe un risque accru de souffrir d'intolérances au Lactose ou d'hypersensibilités au Gluten. Ces types d'intolérances et d'hypersensibilités ont une composante génétique très importante.
Souvent, ces intolérances et hypersensibilités, surtout si l'on n'est pas conscient de leur existence, peuvent provoquer des sensations d'inconfort, des douleurs abdominales, une augmentation des ballonnements et même des diarrhées, entre autres. Ces symptômes provoquent généralement une grande gêne et la détection précoce de ce type d'altérations est essentielle pour améliorer notre qualité de vie.
