Repas copieux et sain : Le curry de cabillaud au lait de coco

Par Laure Toussaint

Durée de lecture: 2 minutes

Le curry de cabillaud au de coco est un plat riche en saveurs et en nutriments, en faisant un repas idéal à tout moment de la journée. Que vous cherchiez une recette rapide et facile pour le dîner ou que vous prépariez une occasion spéciale, cette préparation saura vous satisfaire.

À la recherche d’un repas copieux et sain qui impressionnera à coup sûr ? Ne cherchez pas plus loin que le curry de cabillaud au lait de coco. Accompagnez-le d’un dessert de saison, comme cette délicieuse tarte au .

Ingrédients :

– 4 filets de cabillaud
– 400 ml de lait de coco
– 2 cuillères à soupe de (ou selon votre goût)
– 1
– 2 gousses d’ail
– 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm)
– 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
– Sel et poivre
– Coriandre fraîche (optionnel)
basmati pour servir

Préparation :

1. Épluchez et hachez l’oignon, l’ail et le gingembre.
2. Chauffez l’huile d’olive dans une grande à feu moyen. Ajoutez l’oignon, l’ail et le gingembre hachés et faites-les sauter jusqu’à ce qu’ils soient tendres et parfumés.
3. Ajoutez la pâte de curry à la poêle et mélangez bien. Faites cuire pendant une minute ou deux pour réveiller les saveurs de la pâte de curry.
4. Versez le lait de coco dans la poêle et remuez bien pour combiner. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes pour que les saveurs se mélangent.
5. Ajoutez les filets de cabillaud dans la poêle, en les enrobant bien de sauce. Couvrez et laissez cuire pendant environ 10-15 minutes, jusqu’à ce que le soit cuit et s’effrite facilement à la fourchette.
6. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
7. Servez le curry de cabillaud sur du riz basmati, garni de coriandre fraîche si désiré.

Vous aimez cet article ? Partagez !

À propos de l'auteur, Laure Toussaint

Laure T. est rédacteur pour le site d'actualité Beninactu.com depuis près de 5 ans. Elle se consacre à la recherche et à l'écriture de contenu de haute qualité sur des sujets politiques, économiques et sociaux du Bénin. Elle aime également traiter des questions liées au progrès social, à l'innovation et à la diversité culturelle. Laure est passionnée par la littérature, la musique et l'art. Elle est diplômée de l'Université Lyon II avec une licence en communication sociale. Elle est une personne très active et est toujours à la recherche de nouvelles idées et de nouveaux projets. Elle est une excellente rédactrice et un atout précieux pour Beninactu.com.

Bénin Actuest édité de façon indépendante. Soutenez la rédaction en nous ajoutant dans vos favoris sur Google Actualités :

Laisser un commentaire