Notre corps est un temple, nous essayons toujours d'en prendre soin avec les meilleurs produits et traitements. Cependant, nous commettons parfois l'erreur de penser que les zones visibles sont celles qui ont la priorité, par exemple le visage ou les mains. Mais qu'en est-il des pieds ?
Les pieds : une partie du corps souvent délaissée
Les pieds sont constitués de 26 os, 33 articulations, 19 muscles et plus d'une centaine de tendons et de ligaments. Ils sont à la base de nos activités quotidiennes. Et nous ne prenons pas soin d'eux comme ils le méritent. Nous oublions souvent l'hygiène et les soins quotidiens. Aujourd'hui, chez Béninactu, nous avons élaboré un guide pour vous permettre de choyer et de soigner cette partie délicate du corps. Montrez vos pieds sains et soignés !
Même si nous ne prenons pas le temps d'y penser, nos pieds sont soumis à de nombreuses contraintes, ce sont eux qui nous permettent de tenir toute la journée. Pour cette raison, ils méritent une attention et des soins quotidiens. Maintenir une hygiène des pieds est essentielle pour prévenir les infections et autres affections.
Conseils pour prendre soin de cette partie du corps
- Toilettez vos pieds quotidiennement : laver soigneusement les chevilles, la plante des pieds, les ongles et les espaces entre les orteils.
- Séchez-les bien : L'excès d'humidité, la chaleur et les résidus de savon peuvent favoriser la prolifération des champignons et des bactéries. Il est très important que vous fassiez attention aux espaces entre vos orteils. Et que vous y consacriez du temps avant de mettre une chaussure. Un pied bien soigné est un pied en bonne santé.
- Hydratez-les : appliquer Crème hydratante après le lavage et avant de se coucher. Surtout sur les talons. Car c'est la zone du pied qui se dessèche le plus et où des fissures peuvent apparaître.
- Massez en même temps que vous appliquez la crème : du talon à la cheville, sur le cou-de-pied et surtout sur la semelle. Cette pratique est non seulement relaxante, mais elle favorise également la circulation.
- Faites attention à la pédicure : coupez les ongles au bon moment, ne les laissez pas pousser trop longs et droits.
- Portez des chaussettes faites de matériaux naturels : entre autres, le coton permet une bonne transpiration.
- Des chaussures confortables et adaptées : flexible, respirant, de largeur adéquate et confortable. Recherchez des semelles matelassées ou utilisez des coussinets synthétiques.
- Faites régulièrement de l'exercice : il est important de garder vos pieds actifs. Remuez vos orteils, faites rouler vos chevilles, étirez-vous et relevez vos deux pieds.
- Protégez vos pieds dans les espaces publics : De cette façon, vous éviterez les mycoses ou les verrues.
- Parlez-en au pharmacien : il existe des produits conçus pour soulager les douleurs des pieds, ainsi que pour les soigner et les garder en bonne santé.
