Le sport, la peinture, la méditation et le fait de passer d'innombrables heures accrochées aux réseaux sociaux sont devenus nos passe-temps vedettes à mesure que la popularité d'Instagram augmentait durant la pandémie de coronavirus. Mais si nous devions ne citer qu'une seule chose en général, on consacre notre temps libre au cours de l'année, nous dirions sans doute la cuisine. Voici le secret d'une pâte à pizza protéines.
Le secret d'une pâte à pizza protéinée
En effet, alors que l'histoire venait à peine de commencer, les experts prédisaient déjà que nous, prenions en moyenne cinq kilos après le confinement. Et ils n'étaient pas loin de la vérité. Heureusement, la pâte à pizza protéinée et le Muesli protéiné ont rapidement fait fureur sur Instagram. De cette façon, nous avons pu réduire notre consommation de glucides. Selon les experts, c'était crucial à l'époque, car lorsque nous passions tant d'heures sans bouger, nous n'avions pas besoin du surplus d'énergie que nous procurent, par exemple, les éléments suivants pain ou farine.
Pâte à pizza protéinée et muesli protéiné sont très pauvres en graisses saturées et riches en protéines, ce qui favorise la construction musculaire et la forme physique. Il est intéressant de constater que nous pouvons faire cela simplement à partir de deux produits qui sont parfaits pour le petit-déjeuner ou le dîner, et que vous pouvez également combiner de nombreuses manières. La pâte à pizza protéinée et le muesli protéiné intéressent particulièrement « les sportifs, en majorité des femmes, qui s'intéressent à la nutrition et recherchent une politique de consommation plus consciente lors de l'achat des produits qu'ils vont consommer ». C'est ce que l'équipe de Foodspring la célèbre société de nutrition sportive qui vise à innover dans le domaine de la nutrition sportive. Fitness avec sa gamme de produits spécialisés.
Pourquoi manger du muesli protéiné au petit-déjeuner ?
Selon Kristina, experte en nutrition chez Foodspring manger glucides complexes le matin vous aide à donner le meilleur de vous-même pendant la journée, car vous épuisez vos réserves durant votre sommeil ». » De plus, de nombreuses études ont trouvé une relation positive entre la quantité de protéines consommée au petit-déjeuner et les habitudes alimentaires générales, ce qui entraîne une diminution des fringales », explique l'expert. Cependant, si vous prenez un petit-déjeuner sucré, il peut être difficile de choisir des aliments protéinés. C'est pourquoi il est plus facile d'opter pour ce muesli, qui contient des glucides, des protéines et des graisses et vous aide à bien commencer la journée. Il en va de même pour le dîner.
Si nous avons respecté un équilibre tout au long de la journée en termes de répartition des macronutriments entre les repas, la meilleure chose à faire est de consommer des protéines au dîner. Bien que, nous insistions, tout dépendra de la façon dont nous avons mangé le reste de la journée, de notre objectif et de notre profil spécifique, car chaque personne est différente et en nutrition, tout doit être personnalisé.. Dans ce sens, la pâte à pizza protéinée ou le muesli protéiné peuvent nous aider dans la mesure où ils permettent de réduire notre consommation de glucides et d'augmenter notre consommation de protéines. Sans avoir à changer nos habitudes alimentaires. Si nous pouvons faire la même chose avec des aliments naturels, allez-y !
