Ils vous calment, vous aident à réduire le stress, vous tiennent compagnie… et, qui plus est, de nombreuses études scientifiques ont prouvé que les animaux de compagnie sont bons pour la santé. En bref, avoir un animal comme un chien ou un chat permet de se sentir bien à l’intérieur et à l’extérieur. Ce qui est essentiel pour être et donner le meilleur aux autres.
Cela est dû en grande partie au fait que lorsque nous sommes avec notre animal, nous prenons du temps pour nous. Il nous oblige à nous arrêter, à sortir nous promener. A saluer d’autres personnes qui ont aussi des animaux de compagnie. Et il nous rend plus sociables.
Le psychologue Allen R. McConnel, directeur du programme de Psychologie sociale de Miami, a produit une étude montrant que les personnes ayant des animaux de compagnie ont « une meilleure Estime de soi, sont plus extravertis et plus empathiques que les autres ».
Les animaux font de nous de meilleures personnes
À tel point qu’il affirme que les animaux dans un environnement de travail favorisent les relations entre les employés, tout en améliorant les performances. Et la productivité de chacun. Ils nous apprennent à écouter.
La philologue Eva Meijer assure que les animaux de compagnie, qu’il s’agisse d’un chien ou d’un chat, peut nous apprendre ce que nous sommes vraiment. Ils nous enlèvent notre masque social. Lorsqu’une relation étroite s’établit entre le propriétaire et l’animal, les gens découvrent quelque chose en eux qu’ils n’aiment pas. Et s’efforcent de le changer. C’est pourquoi on dit que posséder un animal de compagnie fait de nous de meilleures personnes.
Renforcer le lien avec les animaux pour se connecter à notre essence. Eva Meijer vient de publier « Talking Animals », une fascinante exploration philosophique de la manière dont les animaux communiquent entre eux. Et avec nous.
Écouter notre animal, comprendre ses besoins… Il n’y a pas de dialogue verbal, seulement des gestes. On nous apprend inconsciemment à comprendre les autres sans dialogue. « L’humanité s’améliore simplement en apprenant à écouter », souligne la philologue dans son livre. Ils aident aussi à lutter contre le stress et la dépression.
Le Dr Judith Joseph, psychiatre new-yorkaise, explique que certains animaux de compagnie sont plus bénéfiques que d’autres pour la santé mentale et le bien-être.
Un animal contre la dépression
Ainsi, par exemple, pour les personnes souffrant de dépression, il recommande d’avoir un chien. « Ils comprennent très bien les gens. Ils sont empathiques. Et ils vous obligent à sortir ». Toutefois, pour lorsqu’on souffre de stress, « les chats atténuent davantage ce sentiment ».
Pour surmonter les traumatismes, le psychiatre assure que les chevaux sont parfaits, « ils aident à prendre confiance. Et à surmonter les peurs en favorisant les liens. Ainsi que le sentiment de sécurité ».
