Salade de haricots verts au thon

Les salades et les froids sont des recettes parfaites pour la période estivale. La salade de haricots verts et de est un plat délicieux et léger parfait pour les déjeuners ou dîners rapides. Très savoureuse et modifiable de la manière la plus variée, cette vous permet de donner libre cours à votre en ajoutant les que vous préférez.

Les très peu de calories et le goût frais le rendent idéal même pour ceux qui sont attentifs à la ligne. Voyons ce qu'il faut pour la préparation de la salade de haricots verts et de thon

Nombre de personnes: 2 personnes
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes

Pour réaliser cette recette il vous faudra les ingrédients suivants:

Liste des ingrédients:

2 œufs
200 g de haricots verts
quelques tomates cerises
quelques olives
150 g de thon
1 poignée de salade verte
quelques brins de persil
3 cs d' huile d'olive
3 cs de vinaigre

Préparation:

Comment préparer Salade de haricots verts au thon:

Cuisez les haricots verts au four vapeur 30 minutes.

Cuisez les oeufs dans une casserole d' bouillante 9 minutes.

Préparez la vinaigrette. Vous pouvez récupérer l'huile du thon (j'achè toujours du thon à l'huile d'olive).

Versez en sur la salade.

Répartissez celle ci dans les assiettes. Ajoutez le thon, les haricots verts, le persil ciselé, les olives et les tomates cerises.

Versez le reste de vinaigrette ou proposez-la à part.