Si vous lisez ceci, c'est qu'aujourd'hui, vous avez probablement plus de temps libre que les autres jours et vous êtes prêt à vous mettre à la cuisine. Pour préparer une recette facile, rapide et nutritive pour tuer votre envie de sucreries sans ruiner votre régime alimentaire sain. C'est le problème avec les dimanches. Comme chaque semaine, nous vous proposons une délicieuse recette que vous pouvez réaliser avec quelques ingrédients seulement et qui ne prend que 30 minutes à préparer. Ces barres de céréales saines vont devenir la nouvelle addiction de votre famille.
Détail de préparation pour la recette
- Les dîneurs : six bâtons
- Temps de préparation : 30 minutes + repos
- Difficulté : facile
Ingrédients pour faire vos propres barres de céréales saines
- 250 grammes de Chocolat au lait
- 2 cuillères à soupe d'huile de Noix de coco fondue
- 135 grammes de chips d'avoine Kölln et de chips d'avoine au chocolat
- 200 grammes de Chocolat blanc
Méthode de préparation
- Hachez le chocolat au lait et faites-le fondre dans une casserole avec l'huile de noix de coco.
- Pendant ce temps, mettez les croustillants d'avoine dans un grand bol. Une fois le chocolat fondu, versez-le sur les crunchies et mélangez bien pour qu'ils s'imprègnent.
- Transférez le mélange dans un moule rectangulaire recouvert de Papier sulfurisé et mettez-le au congélateur durant au moins deux heures.
- Après ce temps, démoulez et coupez les barres à la taille souhaitée à l'aide d'un couteau dentelé pour éviter qu'elles ne se cassent.
- Faites fondre le chocolat blanc au Bain-marie et placez-le dans un plat profond. Répartissez les barres dedans, de façon à ce que la base soit recouverte.
- Laissez refroidir complètement et conservez toujours au réfrigérateur.
Une chose est sûre, vous allez régaler toute votre famille avec cette super bonne recette de Barre de céréales. Désormais, il n'y a plus qu'à se mettre aux fourneaux !
