Depuis des siècles en Asie, les masques de beauté au curcuma ont été utilisés et sont extrêmement enracinés dans les traditions chinoises et indiennes, voire dans le système médical ayurvédique. En effet, ils étaient une partie importante des rituels de mariage dans certaines régions d’Asie du Sud, visant à donner à la mariée un teint impeccable et radieux pour le grand jour.
En fait, les vertus du masque au curcuma sont multiples, surtout pour les problèmes d’acné et d’eczéma. Grâce à ses vertus anti-inflammatoires, il baisse les inflammations et les rougeurs, stimulant ainsi la guérison de la peau. Et son vertu antioxydant en fait également un allié pour le rajeunissement cutané, aidant à adoucir les traits et à atténuer les rides, pour une apparence plus jeune. Il s’avère également efficace pour la rosacée, une affection cutanée chronique caractérisée par des rougeurs et des boutons, en apaisant les rougeurs et en traitant cette condition spécifique.
En effet, la concoction d’un masque de base au curcuma est facile et offre des avantages hydratants, exfoliants et apaisants des rougeurs. Il contribue à éclaircir la peau et à lui procure un aspect frais et éclatant.
Voici une recette pour faire un masque au curcuma maison:
Il y a différentes variations de cette astuce, cependant voici la version de base que vous pouvez suivre. Certains adorent additionner une touche de citron, reconnu pour ses vertus éclaircissantes sur la peau.
Ingrédients
– 1 cuillère à café de curcuma
– 1 cuillère à café de miel biologique
– 1 cuillère à café de lait de coco
Utilisez un petit bol et versez-y le curcuma, puis additionnez le miel et le lait de coco. Vous pouvez ajuster la quantité de lait de coco en fonction de la consistance souhaitée pour votre masque. Assurez-vous toutefois que la pâte reste ferme et adhère à votre visage. Gardez à l’esprit que le curcuma est un colorant potentiellement tachant, donc il est important de veiller à ce qu’il ne coule pas de votre visage.
Préparation du visage
Avant d’appliquer le masque au curcuma, assurez-vous de nettoyer votre visage à l’eau claire pour éliminer tout résidu de maquillage. Si vous avez les cheveux longs, attachez-les et portez un vieux T-shirt pour éviter les taches
Application du masque au curcuma
Appliquez le masque de manière uniforme sur l’ensemble de votre visage, en veillant à en couvrir la zone sous les yeux. Les propriétés anti-inflammatoires du curcuma peuvent aider à réduire les cernes en provoquant une vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux sanguins).
Si vous avez du masque en surplus, vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant quelques jours pour une utilisation ultérieure.
Laissez le masque sécher sur votre visage pendant environ 20 minutes, puis rincez abondamment à l’eau froide. Séchez délicatement votre visage avec une serviette douce.
Répétez l’application du masque tous les quelques jours, selon vos besoins et le teint de votre peau. Il est recommandé de l’utiliser une fois par mois pour maintenir ses bienfaits.
Pourquoi ce masque est-il si bénéfique?
Le curcuma est réputé pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes bénéfiques pour la peau. De même, le miel est connu pour ses propriétés antibactériennes et son pouvoir hydratant. Quant au lait de coco, il agit comme un agent éclaircissant efficace tout en rendant la peau souple et douce. Ensemble, ces trois ingrédients créent une combinaison merveilleuse pour votre peau.
Le curcuma présente également d’autres avantages pour la santé :
– Il peut être utilisé pour préparer une boisson curative appelée « lait d’or » qui aide à traiter divers maux.
– Il peut être utilisé dans la préparation d’un smoothie anti-inflammatoire pour soulager la douleur.
– Il peut même être utilisé pour traiter la dépression.
Si vous envisagez de manger du curcuma par voie interne, il est important de noter que son absorption est relativement faible. Afin d’améliorer sa biodisponibilité, il est recommandé de le consommer avec les éléments suivants :
– Du poivre noir.
– Une source d’huile, telle que l’huile d’olive, l’huile de lin, l’huile de coco, etc.
– De la quercétine, un pigment présent dans de nombreuses plantes et aliments, tels que les raisins rouges, les oignons, le thé vert, les pommes et les fruits rouges.
Dans la vidéo suivante, vous retrouverez des explications sur la préparation et l’application d’un masque au curcuma. Dans cette vidéo, la femme utilise une version légèrement modifiée en ajoutant de la farine de riz brun biologique. Vous pouvez activer les sous-titres en français en appuyant sur lecture, puis en sélectionnant l’option « oui » pour les sous-titres et en choisissant la traduction en français.
À vous de jouer maintenant !
