Au cours de l’année 2020, on a appris que les consultations psychologiques en ligne avaient augmenté de 200 %. La plupart d’entre elles concernaient des personnes qui voyaient déjà un psychologue de façon régulière. Et qui ont décidé de maintenir leur réunion en passant par l’ordinateur en raison de l’impossibilité de quitter la maison. Cependant, à mesure que le temps passe et que la normalité s’installe, il semble que le nombre de patients dans les cliniques ne cesse d’augmenter. Pourquoi de plus en plus de personnes suivent-elles une thérapie pour leur santé ?
Ces facteurs à prendre en compte pour la santé
Tout d’abord, et fondamentalement, il y a le fait que la société a normalisé le fait d’aller chez le psychologue. La présence de cette figure dans un nombre croissant de séries et de films a aidé en grande partie. Également, « les réseaux sociaux ont joué un rôle fondamental », affirme Silvia Martín, psychologue dans un cabinet de Thérapie familiale et de couple. Elle a fait référence au fait que, pendant l’enfermement, des visages célèbres ont commencé à partager ouvertement ce qu’ils ressentaient. Et a normalisé ainsi des sensations, des sentiments et des comportements qui étaient souvent considérés comme tabous.
La deuxième raison de l’augmentation des thérapies est évidente : le confinement et la pandémie ont provoqué d’importants symptômes d’Agoraphobie, d’anxiété et de dépression. Mais elle a aussi mis sur la table des problèmes qui existaient déjà auparavant. Et qui avaient été mis en veilleuse du fait de la vie en cavale. Les sentiments d’impuissance, de peur et d’Anxiété sont apparus avec force avec la pandémie. Comme le souligne la psychologue Alba Hernández, « il s’agit d’un événement extrême totalement inattendu auquel nous n’avions jamais été confrontés autrefois. Ouvrant la boîte de Pandore et mettant les gens dans une situation où ils ne sont pas en mesure d’y faire face. Dans laquelle ils ne pouvaient pas contrôler leur environnement« .
La COVID-19 en cause
Se sentir dépassé par le retour au travail en face à face ou vivre dans l’incertitude d’un changement d’emploi sont deux des principales raisons. À l’origine de la pandémie aux côtés du deuil pour un parent qui est décédé à cause de COVID-19. Mais en outre, « la situation a conduit à l’émergence de nombreux des symptômes et des circonstances qui étaient déjà latents, le manque d’attentes, l’anxiété, les problèmes avec un partenaire. Ce qui permet de réaliser qu’en fait, on n’était pas aussi bien loti qu’on le pensait« , ajoute Alba.
Les psychologues : un soutien essentiel pour la santé
De nombreuses personnes vont en thérapie parce qu’elles disent ne pas se sentir bien et ne pas savoir pourquoi. Le malheur est un mot souvent répété. L’insécurité aussi. Le rythme frénétique de la vie ne nous permettait pas de nous demander si nous suivions le chemin de vie que nous voulions ou si nous étions satisfaits du travail que nous avions. L’immobilisme provoqué par la crise sanitaire nous a obligés à ralentir, à nous parler et à penser que la voie que nous suivions n’était pas la bonne.
En outre, le nombre de décès associés au virus a augmenté. Réflexion sur sa propre vie, résoudre des crises personnelles, apprendre à gérer ses émotions, travailler sur le stress, il y a beaucoup à faire pour sa santé. C’est pourquoi le psy est devenu plus que jamais un soutien essentiel. En outre, il y a aussi le fait que les problèmes de coexistence, les problèmes apportés au cours de l’enfermement. Selon Silvia Martín, dans son cabinet de psychologie de la Famille et du couple.
Elle a constaté une nette augmentation du nombre de patients « en raison de l’enfermement dû à des facteurs évidents : plus de temps à la maison. Plus de temps passé ensemble. Des tâches quotidiennes effectuées avec plus de difficulté. Le stress du travail à la maison en même temps. Et le manque de vie à l’extérieur ». La psychologue souligne que l’enfermement a également révélé « l’importance que revêt le fait que c’est pour le bien-être d’être bien à l’intérieur avec vos proches.« .
