Panini au Thon à la Sauce au Fromage Bleu

Voici la recette du sandwich au à la sauce au bleu, un délicieux sandwich sain et léger, tout simple et facile à réaliser pour un repas léger, à emporter pour le pique-nique ou au bureau.

Ingrédients pour 2 personnes :

4 tranches de de complet
1 boî de thon au naturel
ciboulette ciselée
1/2
2 feuilles de
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
15 g de fromage bleu
sel, poivre

Préparation :

Faites griller le pain de mie.
Ensuite, préparez la sauce : dans un bol, mélangez le fromage bleu avec le fromage blanc, le sel et le poivre.
Épluchez le concombre, puis coupez-le en petits morceaux et hachez les feuilles de laitue.
Dans un saladier, mettez le thon émietté, le concombre, la laitue, la ciboulette et la sauce préparée, puis mélangez.
Répartissez le mélange sur 2 tranches de pain, puis refermez le sandwich avec le reste de pain.
Servez ensuite votre sandwich aussitôt.

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