Voici la recette de la salade de lentilles au Thon WW, peu de points, facile à préparer et très bonne.
Ingrédients pour 2 personnes :
– 4 SP / personne
1 Tomate moyenne
1 Oignon tendre
80 g de thon au naturel
90 g de maïs en boîte
10 olives noires dénoyautées
200 g de lentilles cuites
2 cuillères à café d'huile d'olive vierge.
jus de 1/2 Citron
1/2 cuillère à café de poudre de Cumin.
sel, poivre.
Préparation :
Épluchez l'oignon et la tomate puis hachez-les finement, ou mettez-les dans un mélangeur et mixez 5 secondes.
Mettez-les dans un saladier et ajoutez le thon émietté, le maïs, les lentilles et les olives hachées puis mélangez.
Ajoutez l'huile, le jus de citron, le cumin, le sel et le poivre puis mélangez encore une fois et servez votre salade de lentilles au thon.
