Qu’ils sont bons ! Je la prépare sans farine ni matières grasses et avec seulement 3 ingrédients

Les biscottis à la farine d'avoine et à la banane sont parfaits à déguster avec du , du ou du café, rendant chaque moment de votre journée très spécial. En effet, ce sont des petites douceurs délicates mais vraiment gourmandes qui se mangent avec les yeux, et par conséquent, vous les verrez disparaître les uns après les autres.

Tout le monde en sera ravi, au point qu'ils seront très demandés et grands et petits se disputeront pour les savourer. C'est sûrement la meilleure façon d'apprécier encore plus les fruits, car vous leur donnerez une touche de bonté supplémentaire. Sans compter qu'ils sont parfaits pour le régime, donc cela signifie que vous n'aurez pas à vous soucier trop du nombre de calories consommées, à condition de ne pas exagérer. Deux biscuits au petit-déjeuner sont la portion recommandée ! Les préparer n'est absolument pas difficile ni contraignant, au contraire, le processus est assez simple et , vous aidant à obtenir un excellent résultat.

La recette des biscuits à la farine d'avoine et à la banane, nutritifs et gourmands !

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 12-15 minutes
Temps total : 25 minutes
Portions : 18 biscuits
Calories : 50 par

Ingrédients

  • 2 bananes moyennes
  • 2 verres de flocons d'avoine (200 ml)
  • ⅓ de de pépites de chocolat

Préparation

1.Pour commencer, épluchez la banane, coupez-la en morceaux dans un bol et écrasez-la avec une fourchette pour en faire une purée.
2.Maintenant, ajoutez les flocons d'avoine et les pépites de chocolat, puis mélangez avec une spatule pour obtenir une pâte à la consistance douce et compacte.
3.Maintenant, prélevez une poignée de pâte à la fois, façonnez-la avec vos pour former des disques et disposez-les (un peu espacés les uns des autres) sur une plaque recouverte de .
4.Enfin, mettez-les à cuire au four préchauffé pendant 12 à 15 minutes à une température de 180°C, à la fin il ne vous reste plus qu'à les laisser refroidir quelques minutes et à les déguster.