Le bonheur. Enfin, après de nombreuses années de recherche du Régime amaigrissant parfait, nous pouvons dire que nous l'avons trouvé ! Il s'agit du premier régime soutenu par des nutritionnistes, qui le qualifient déjà de régime de l'avenir. Il s'agit du régime climatarien et consiste à se nourrir selon des principes durables. Lisez la suite pour plus de détails.
Quel est le régime amaigrissant qui fonctionne ?
Mark Pershin, fondateur de Less Meat Less Heat, affirme que le principe fondamental du régime climatarien, le régime amaigrissant soutenu par des experts qui nous a rendu si heureux, est une alimentation soucieuse du carbone. Il recommande que nous prenions en compte notre empreinte carbone lorsque nous faisons nos courses et affirme qu'il serait idéal que nous puissions modifier nos régimes alimentaires pour qu'ils soient plus compatibles avec notre empreinte carbone pour l'environnement comme le respect des générations actuelles et futures.
Pour nous faciliter la tâche, les experts conseillent de manger moins de viande, ils ont créé une application mobile. pour Android et IPhone qui fonctionne comme un défi pour nous aider à consommer moins de produits issus de l'agriculture et de l'élevage intensifs. De cette façon, chaque utilisateur commence le mois avec un score qui diminue au fur et à mesure que nous enregistrons les produits consommés qui ne répondent pas aux exigences de durabilité. L'idée est de terminer le mois avec un score supérieur à zéro. De cette manière, nous nous rendrons compte que l'alimentation consciente est possible.
Pourquoi les nutritionnistes le soutiennent ?
Nous avons demandé à une experte son avis sur ce nouveau régime climatarien. Bárbara Hernández, nutritionniste et créatrice du programme Cocosinsal dit qu'elle ne pense pas que cela devrait être appelé un régime en tant que tel. Barbara convient que même si nous éliminons la viande de notre alimentation, un régime à base de plantes peut également être destructeur.
Pour elle, l'élevage et l'Agriculture intensive sont deux gros problèmes. C'est encore plus vrai si l'on tient compte du fait qu'une grande partie de la nourriture cultivée est destinée à la consommation animale. Selon Bárbara, c'est une baleine qui se mord la queue et nous ne savons pas combien de temps encore nous pourrons maintenir un tel système. L'idée est de consommer des produits locaux et de saison.
Le plus important est d'avoir une Alimentation saine et équilibrée. Basé essentiellement sur la consommation de fruits, de légumes et de céréales vraiment complètes. Et optez toujours pour des produits à zéro kilomètre. Produits locaux et de saison.
